w miejscu

jak już 6-cio pak widać to za wiele już nie poelci, obwody w tym miejscu za wiele się nie zmienią.

odpowiedni trening, dieta, wytrwalośc i systematyczność, na kolejnym miejscu mozna umieścić odżywki czy suple... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-17 20:36:18

Tabletki wygodniejsze w kazdym miejscu i czasie mozna je zazyc.

Wyniki masz nie za dobre w podstawowych bojach, ja bym na Twoim miejscu wrocil do etapu 3/4 artykulu (http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html). Przepracowal 8 tygodni i wrocil do nas z nowymi wynikami. Jesli koniecznie chcesz push/pull bierz etap 5 z tego artykulu - wszystko jest tam wyjasnione.

[...] jest zrobiony inną czcionka niż napisy .Jeśli czcionak na etykietce jest wszedzie taka sama to jest podróbka .Czcionką jaką napisana jest data ważności też jest ważna .A co do lejistości to jest to środek "na oleju"jeśli będziesz trzymał go w cieplejszym miejscu to wiadomo że będzie bardziej płynny. Życie jest za krótkie żeby być małym.

trzeba połaczyc w jedno; własciwy trening; siłowy, cardio/aerobowy i dobre odzywianie, na kolejnym miejscu moga sie znaleźc suplementy; białko, spalacze, subst. lipotropowe, antykataboliki itp... rozumiesz więc wobec tego, że na sam początek dwa inne dzialy powinienes odwiedzić- ale najpierw dużo czytac i myslac nad tym, zanim zadasz pytanie...

Świetny dział tego mi brakowało na SFD wszystko w jednym miejscu.

Eh... troche nie doczytaliscie posta. NIE na futryny. MOCOWANY NA SCIANE. tzn taki który sie w dowolonym miejscu na scianie przykreca srubami. z chwytem szerokim.

Przeciez Attack jest zaliczoany do NO, ja bym na twoim miejscu walil: CP rano; Attack 30 min przed treningiem; cp po trreningu. PS: Attacka stosowalbym tylko w dni treningowe

Mass XXL bierz tam gdzie masz braki w diecie oraz po treningu Co do HMB to ja bym sobie odpuścił na twoim miejscu

W podwieszonych tematach jest kilka diet które mogą Ci pomóc w ułożeniu własnej od tego bym zaczął na Twoim miejscu.

w zaciemnionym miejscu chłodnym temp max 30 stopni

1-6 meta 30mg ed 1-10 enan 250 e4d z dupy bo enan za krotko i mete jedz normalnie caly czas stala dawke i troche za mlody jestes takze na twoim miejscu bym nie robil tego cyklu Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-05 21:38:14

j.w. jeśli będzie zamknięta i w suchym miejscu by nie zawilgotniała to nic jej nie będzie.

Urozmaicaj dietę ponieważ jest to ważny element. Jeśli chodzi o orzechy w obydwu posiłkach, na Twoim miejscu wyeliminowałbym z jednego posiłku orzechy włoskie i wstawił tłuszcz z grupy JNKT np migdały bądź oliwa. Pomyśl może o zredukowaniu węglowodanów na rzecz tłuszczy.

O ja też gratuluję :-) odpowiednia osoba w odpowiednim miejscu :-))

Wiec ci mowie , drzew masz miliony i napewno sie znajdzie taką gałąź która zastąpi drażek i do tego bedzie w nie widocznym miejscu , tymbardziej ze jak pisales takowy kosztuje 100 funtów to lepiej sie zapisac do jakiegos klubu i korzystac tam

[...] o coś co było wałkowane już tysiące razy. Nie sądzę, aby ktoś specjalnie dla Ciebie przepisywał po raz kolejny forum do Twojego tematu. Ja bym na początku poczytał na Twoim miejscu tematy podwieszone. Ćwiczeniami na brzuch możesz je uwidocznić jeśli masz niewielką warstwę tłuszczu, ale tłuszczu jako tako się nie pozbędziesz, tłuszcz nie spala [...]

W tym miejscu to jedynie wody mozesz nabrać, moze jakieś problemy z krążeniem, organizm zatrzymuj wodę

Zależy jakie jesz białko, ile tam aminokwasów w tym posiłku masz. Chociaż taka ilość białka działa moim zdaniem wystarczająco antykatabolicznie i brałbym na Twoim miejscu po treningu